MIKI NAKAGAWA
Life Coaching
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
  

 
 

嫌われることが怖くて「私」を隠していたけれど
「ほんとの私」を見つめて本気で向き合ったら
どんどん人生が進みました

 
自分の気持ちがわからない…
「ほんとの自分」の力が取り戻せてありのままの自分に「OK」が出せる!

ライフコーチング
自分に自信がもてるようなるコーチング
 

LIFE COACHING

こんなあなたへ

-こんなあなたへ-

  • 変わりたいけど、変われない
  • 自分の本当にやりたい事がわからない
  • 周りの目が気になり、どう思われているのかばかり考える

  • 自分の価値がなんなのかわからない

  • 人前で気を遣ってばかりで、ほんとの自分が出せない

  • コミュニケーションが上手くなりたい

  • 人間関係に振り回されるのをやめたい

  • やらなきゃいけない事があるのに、先延ばしにしてしまう

  • 人と会って帰ってくるとドッと疲れる

  • 毎日なんとなく過ごしてしまい、人生このままでいいのか焦る

  • 頑張っているけれど、空回りしている気がする

  • 本当に幸せになるにはどうしたら良いのかわからない

  • 毎日を自分らしく過ごしたい

  • このまま今の仕事を続けていく事が正解なのかわからない

  • もっと自分は違うことが出来る気がしている

  • 恋愛・結婚がしたいのに上手くいかない

  • パートナーに自分の思ったことを伝えられない

  • パートナーとの関係を改善したい

  • ほんとの自分で恋愛や結婚がしたい

  • ありのままの自分で相手と向き合えるようになりたい

  • とりあえず何か新しい行動がしたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
一つでも当てはまる項目がある方は、ぜひ読み進めてみてください。

このチェック項目は全て「過去の私」が持っていた悩みでした。
人の顔色ばかり伺い、周りの人の物差しで生き、自分自身の選択に自信が持てず、常に何かに振り回され満足できない日々をおくる。
自分の考えや意思に自信が持てず、常に自分を助けてくれる誰かや何かが現れるのを待っていました。
それを「パートナー」「友人」「親」そして「占い」に頼り、いつまでも「自分で自分のことを考え、選択する力」を放棄してしまっていました。

ライフコーチングと出会ったのは、自分自身に迷走し、「ほんとの私」がわからなくなっていたそんな時でした。
・自分の本当にやりたいことがわからない
・自分が何を好きなのかわからない
・自分の人生を生きていけていない気がする

いつでも誰かの選択を優先し、自分の人生を歩めていなかったことに気がつき、ありのままの本当の私で生きてゆきたいとライフコーチングを生活に取り入れました。
私自身が奥深くに押し込んでしまっていた「本当の私」を見つめることは、
時に気がつきたくない事実を見つめることでもあり
様々な葛藤がありました。

それでも少しずつ「本当の私」を見つめてゆくことで
私は私自身を愛おしく思え、ありのままの自分を受け入れ、共に歩んで行けるようになりました。

なりたい自分を実現したい、でもうまくいかない。
そのすべての「なぜ?」は、いつでも私の中に答えがありました。
「常に自分を助けてくれる誰か」は、私の中にいました。

私はそれに気がつくことで、人生が激変しました。
心が軽くなりモヤが晴れ、進む道が研ぎ澄まされたように
「ほんとの私」が望んだ人生を歩むことができるようになりました。

それを、ぜひあなたにも実現してほしいと思っています。

あなたの中にも必ず答えがあるし、自分で自分を助け成長させる力があります。
私はそれを、100%信じています。

What's Life coaching

ライフコーチングとは
ライフコーチングとは
人生を真剣に生きたいクライアントの
成長を支援する
コーチとクライアントの総合力で織り成す
パートナーシップである
(Life coach world)
「コーチングとは何か?」について説明します。

wikipediaでは
コーチング(coaching)とは、人材開発の技法の一つ。対話によって相手の自己実現や目標達成を図る技術である。 相手の話をよく聴き(傾聴)、感じたことを伝えて承認し、質問することで、自発的な行動を促すとするコミュニケーション技法である。
Wikipedia
とあります。

このようにコーチングは目標達成を目的とした「問題解決の方法、コミュニケーション技法」と表現されることが多くあります。
ですが、私たちはライフコーチはコーチングを「人生を真剣に生きたいクライアントの成長を支援する、コーチとクライアントの総合力で織り成すパートナーシップ」と定義しています。

コーチングの目的は「成長の支援」
そのためのコーチとクライアントの「パートナーシップ」そのものがコーチングであると捉えています。「成長」とは、クライアントが自分自身について学び、自分の可能性を最大化する力を伸ばすことです。

クライアントが、理想に向かうための「コーチとクライアントの関係(パートナーシップ)」そのものがコーチングなのです。

コーチングセッション

コーチングとは
コーチとクライアントの対話を「セッション」と言います。

「セッション」では、クライアントが描くビジョン(理想の自分自身の姿)実現に向けて、成長のために向き合うべきことに共に向き合い、対話し、気づきを得ます。
そして、次のセッションまでの間に「やってみたい行動」や「意識すること」などのプランを一緒に立てます。

「パートナーシップ」がコーチングですので、「セッションとセッションの間」の期間もコーチングは続いています。

自分の気持ちに変化があったり、聞いてほしい、報告したい、共に喜びたい、感情の壁打ちをしたい時もコーチにチャットし、クライアントとコーチはセッション以外の時間もクライアントの成長に努めます。
あなたの可能性を全力で100%信じ、応援してくれるコーチの存在が、人生の底上げに効果を成します。
ありのままの自分になるために
こうして、月2〜3回のセッションを重ねながら「対話」→「気づく」→「行動する」→「対話」→「気づく」→「行動する」を繰り返しながら、螺旋階段を上がっていくようにゆっくり、ゆっくりと、見える景色が変わっていく感覚を得ていきます。

「あれ?またこの状態に陥ってる」というように同じことを繰り返しているように感じる場面もありますが、「自分でその状態にいることに気づけている」こと自体が成長であり、同じような景色に見えても、実はほんの少し視点・視野が変わっているという、まさにコーチングで得られる成長は、螺旋階段のようなのです。

コーチングにおいて、コーチが提供できるものは、あなたが自分自身と深く向き合える質の高い「環境」「時間」「視点」です。

「あぁしなさい」「こうしなさい」といった「強制」や「アドバイス」はしません。
「コーチング」は「コンサルティング」とは違います

ライフコーチである私の役割は、あなたの話を聴き、問いを投げかけたり、あなたから伝わってきたことを鏡のようにあなたへお伝えし、あなたが気づき、あなた自身について学び、成長するためのサポートをすること。

そうすることで、「自分がどうしたいか?」「何が大事で、何が大事ではないのか?」の本音に気づくことができ、自分自身に正直に、選択、行動をしていくことで、人の目や他人からの期待ではなく、自分自身が心から本当に望む理想が実現していきます。

また、私たちライフコーチが考えるコーチングはあなた内側の成長を目的としますので

目標を達成するには何をすればいいのか?

ではなく、
目標を達成して当然のあなたは、どんなあなたなのか?
今のあなたから、どんな成長を遂げればいいのか?
どんな視点(設定)から物事を見ればあなたは理想の人生を送ることができるのか?
という視点であなたと対話をします。

目標達成だけにフォーカスしてしまうと、大切な「あなた」という存在が抜け落ちてしまい、ビジョン実現までの道のりが苦しいものとなり、さらに、自分らしい人生から遠ざかってしまうようなことになりかねません。

あなたの内側の成長にフォーカスしていくと、「自然に」「楽に」あなたの状況は変化し、悩みは消えていて、達成したいと思っていた目標や得たいと思っていた成果や理想の未来も、結果的に手に入ることになるでしょう。

私にとってコーチとは
求めていた【もう一人の私】でした

MIKI NAKAGAWA
自分を取り巻く環境や人間関係、悩みや感情、思考について考える時、私はいつも「もう1人の自分がいてくれれば」と思っていました

それは労働を半分にする意味ではなく「本当の意味で私を全て受け入れて理解し、共に考え歩んでくれる存在」を求めていたからでした

私たちの人生は放っておくと、流れるように時間は過ぎていきます
立ち止まって自分と向き合い、考え想いを整理して、「ほんとの自分」で生きるための時間を設置してみませんか?
ライフコーチングは、あなたが自分自身と向き合い目標ヴィジョンに向かって進んでいくプロセスを、コーチが伴走し、心から応援し共に歩んでゆきます

これからは一人で決めなくても大丈夫
話を聞いてくれる、応援してくれる人がいる

それだけで、あなたの人生はきっと力強く輝いてゆくものになるはずです
ライフコーチングに興味を持ったら

SERVICE

コーチングプラン
スタンダードプラン
スタンダードプラン
月額19,800円(税込)

・月2回のセッション
・チャットサポート(無制限)
・タイプ分け、才能診断のプレゼント

安定して自分自身と繋がる、おすすめプラン
プレミアムプラン
プレミアムプラン
月額28,600円(税込)

・月3回のセッション
・チャットサポート(無制限)
・タイプ分け、才能診断のプレゼント

短期間での成長を目指したい方
長期継続プラン
長期継続プラン(7ヶ月目以降選択可)
月額11,000円(税込)

・月1回のセッション
・チャットサポート(無制限)

コーチを生活に取り入れる感覚を体感済みの方が
長期的に継続するためのプラン
単体コーチングセッション
単体コーチングセッション
1回8,800円(税込)

・50分間のセッション1回
※初めての方は+10分間の説明があります

月々のルーティンにイレギュラーでセッションをプラスしたい時
まずはお試しで1度受けてみたい時に
サービス2
紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください紹介文や説明文などを記入してください
  • 基本的に初回の契約は6ヶ月以上からとなります
  • セッション日は相談の上、決定します(基本9時〜20時開始で調整)
  • 1セッションは50分間
  • オンライン「zoom」を使用してのセッションとなります
  • セッション間のチャットは「LINE公式アカウント」を利用します
  • 対面をご希望の場合はご相談ください
  • 個人での契約の場合、「請求書」「領収書」はお出ししていません
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PROCESS

コーチングセッション開始までの流れ

STEP1 無料オリエンテーションお申し込み

コーチングセッション開始までのながれ

下記のフォームから無料オリエンテーションにお申し込みください。

お申し込み後、3営業日以内に日程調整のメールが届きます。日程と方法が決まったら、オリエンテーション日までお待ちください。

「コーチングを継続するつもりがない」「情報収集のため」という方のお申し込みは、お断りしていますのでご了承ください。

万が一連絡がない場合は、お問い合わせページもしくは、LINE公式にてご連絡いただけますと幸いです。海外からの場合、申し込みフォームからですとエラーとなることがございます。

STEP2 無料オリエンテーション実施

コーチングセッション開始までのながれ

無料オリエンテーションの目的

  • コーチとの「相性」「信頼感」を最終確認していただくため
  • コーチングについての理解していただくため
  • コーチの役割、クライアントの役割を理解していただくため
  • マイコーチとして一緒に成長するという契約を結ぶため


所用時間、方法90分~最大120分

zoomでの実施。(画面表示はオンにしていただきます)

STEP3 ご契約お手続き

コーチングセッション開始までのながれ

それでは、コーチをつけると決めた方はご契約後、セッションを開始する準備に移ります。

公式LINEより、初回セッションに向けて「お申し込みキット」をお送りします。
お申し込みキットに全て必要な手順をまとめていますので、そちらを参考に取り組んでください。

初回セッションまでに申込書&同意書の提出を行い、セッションフィーをお振込頂きます。
これで、ご契約の手続きは完了です。

お申し込みキット内容

  • ライフコーチング申込書&同意書
  • コーチングのポイントのしおり
  • ライフコーチングを通して実現したいヴィジョンシート
  • 3回目のセッションまでのワーク課題

STEP4 ビジョン設定・価値観のワーク・タイプ分け

コーチングセッション開始までのながれ

特別な希望がない限り、3回目のセッションまではワークに取り組んでいただきます。3回目のワークが終了するまでの期間は、お申し込みコースにより1ヶ月〜2ヶ月となります

ライフコーチングのながれ
【1回目:ビジョン設定】
→初回のセッションでは、コーチングを受けて手に入れたいこと、どんな成長がしたいか考えます。

「人間関係」「仕事・キャリア」「価値観」「お金」「健康」「身の回りの環境」の項目から、コーチングで実現していきたい未来を描きましょう。


【2回目:価値観のワーク】
→これまであなたが「どんな価値感を基準に生きてきた来たのか?」無意識のうちに選択してきた基準を知るワークをします。

【3回目:タイプ分けのワーク】
→60問の質問への回答をもとに、「あなたの根底の欲求」・「思考、コミュニケーションの特徴」「行動の特徴」について解説します。

STEP5 コーチングセッション開始

コーチングセッション開始までのながれ

いよいよ、4回目からコーチングセッションが始まります。4回目のセッションが始まってからは、あなたが描いたビジョンを実現に向かって、さまざまな話をしていきます。

セッションで取り扱うテーマに関してはクライアントのあなたに決めていただきますが、コーチが説明を行いサポートするのでご安心ください。

ライフコーチングで理想の自分に
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PROFILE

プロフィール
MIKI NAKAGAWA

あなたの可能性を信じ、ずっと応援しています

ライフコーチ・中川 美希

1986年、静岡県三島市生まれ、沼津市育ち。
幼少期、親戚中から「明るく無邪気な子」と評判の妹に対し「おとなしいお利口さん」と言われ育つ。
小学校1年で両親が離婚。
自身の意見を出さず「いいよ」と笑顔で答える事が常習化。家でゲームがしたいと思いながら、友人が好きな鉄棒遊びに3時間付き合う。


高校卒業後は日本大学芸術学部へ進学するも、抑圧的な恋愛関係から逃げるために自主退学。
その後再び上京を夢見るも、24歳の時に母の期待に応えようと小売店経営の家業を継ぐ。
この頃から自分を変えたいとオーラの掃除3万円、肩を撫で苦しみを払う霊能力者へ通うなど200万円以上を占いに費やす。

そんな中コーチングを受け「全世界の人に愛されたい」と思う自分に気づく。「嫌われる勇気」を知り、相手に合わせた自分で在ることをやめる。初対面でもオタク趣味もオープンにするようになり、34歳で結婚。

よさこいチームの運営にて指導者として活躍し、数々の賞を受賞。
300名を超える踊り子が、自らの声がけで成長していく姿に「人は自ら可能性を広げ、変わることができる」と確信。ライフコーチングに興味をもつ。

本当の自分を理解し、ありのままの自分でいる大切さに気づき、クライアントが自己と向き合い、可能性を実現することを支援している。

【保有資格、免許】
ライフコーチワールド認定ライフコーチ
アドラー流メンタルトレーナー
自己肯定感コーチ
自己肯定感ノートアドバイザー
ラピス認定 16タイプ・パーソナルカラーアナリスト®
ラピス認定 自分スタイル診断®アナリスト
ラピス認定 16タイプ・カラーセラピスト

Q&A
よくいただくご質問

Q:
オンラインですか?対面ですか?
A:基本、zoomを使用してオンライン(画面オフ)にておこないます。
対面をご希望の場合はご相談ください。※別途料金がかかります
Q:
オリエンテーションは本当に無料ですか?

オリエンテーションは無料となっております。ただし、「情報収集のため」「全くコーチングを受けるつもりがない方」のお申し込みはお断りしています。またオリエンテーションは相性確認の場でもありますので、契約を無理してお勧めすることもありません。ご安心ください。

Q:
男性でも受けられますか?
もちろん可能です。安心してご利用ください。
Q:
メンタルクリニックへ通っていますが、契約可能ですか?
コーチングは、健康な方へ提供しています。治療中の方は、お医者様に相談しOKが出た場合のみお受けいたします。
Q:
どうして6ヶ月以上の契約が必要なのですか?
ライフコーチングはセッションとセッションの間の期間も重要視しています。
1回のセッションでも十分効果はありますが、継続することで自分の人生を自分で選んで自走していく力が身に付きます。そのため、6ヶ月以上を推奨しています。
Q:
カードでの支払いは可能ですか?
お支払い方法は銀行振り込みのみとなっております。
メリット
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
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ライフコーチ中川美希ではライフコーチング業務に際しまして、ご依頼主様の個人情報をお預かりいたしております。お預かりした個人情報は下記の通りに厳粛に管理保護してまいります。

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2.ライフコーチングの資料作成の為
3.ライフコーチングのDM発送の為

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